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E965 – Maltitol: Qué es, usos, seguridad y posibles efectos

¿Qué es el E965 (Maltitol)? Descubre su función como agente de carga y edulcorante, su seguridad según la EFSA y la FDA, y sus posibles efectos secundarios.

⚠️ Aviso: Este contenido es informativo. No sustituye asesoría médica ni constituye una recomendación nutricional o terapéutica.

🧾 ¿Qué es el E965 (Maltitol)?

El E965, o maltitol, es un tipo de poliol (alcohol de azúcar). Se utiliza ampliamente en alimentos procesados como:

Está disponible en dos formas:

🍬 ¿Dónde se usa el maltitol?

Aplicación Ejemplos
Agente de cargaChicles, barras de proteína, suplementos
Sustituto del azúcarChocolates, postres bajos en calorías
TexturizanteProductos horneados y rellenos
Jarabe (E965ii)Coberturas, bebidas, jarabes sin azúcar

⚙️ ¿Por qué se usa como agente de carga?

🧠 Seguridad y aprobación regulatoria

Organismo Estado
EFSAAprobado. Sin IDA específica (ADI not specified)
FDAReconocido como GRAS (Generally Recognized As Safe)
Codex AlimentariusPermitido en múltiples categorías
OMSAceptado como seguro, aunque se indica su efecto laxante en exceso

⚠️ Posibles efectos secundarios

ℹ️ Los efectos son dosis-dependientes y varían según la sensibilidad individual.

🌱 ¿Es vegano?

✅ Sí, el maltitol es apto para veganos y vegetarianos. Se produce a partir del almidón (generalmente maíz o trigo), sin insumos animales.

🧪 ¿Cómo se produce?

El maltitol se obtiene a partir de jarabe de maltosa, que se hidrogena para convertirlo en este alcohol de azúcar. Su producción se realiza mediante procesos enzimáticos y catalíticos controlados.

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📚 Fuentes consultadas

✅ Conclusión

El E965 – Maltitol es uno de los polioles más utilizados en productos "sugar free". Como agente de carga, combina volumen, textura y dulzor moderado con bajo impacto glucémico. Es seguro para el consumo general, pero debe evitarse en grandes cantidades por posibles efectos laxantes.

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